【最大セール】EDM御用達の定番シンセ「Spire」

55%OFFというと、今までで最大割引じゃなかろうか…?

EDM, Trance、その他、いろんなジャンルで使える万能シンセ。
プリセットも充実してて音作りもやりやすくて楽しい。
UIも洗練されていてカッコいい!最近はSerumが流行ってるけどこっちもお勧め!

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睡眠を改善するTips満載『眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話』

  • はじめに
  • 「睡眠の質は、入眠から最初の90分で決まる」
  • 起きる時間を一定にする。週末に寝溜めしない。
  • 眠ければ昼に昼寝をする、夕方に寝ない
  • 寝る前に強い酒を少量の飲む
  • 寝る前は暖色の明かりにする
  • 寝具を変える

 

はじめに

5年くらい前まで僕は睡眠に悩んでいた。
特に寝付きが悪くて、布団に入っても1時間以上寝付けないってことはザラで、その結果朝起きれない…仕事に遅刻するなど日常生活に問題もあったりした。

しかし、結婚後5年くらい前からだいぶ睡眠が改善した。次の画像のように寝付きもいいし中途覚醒もほとんどなくなった。

俺の睡眠状況

こんな状況なんだけど、それでもやっぱり睡眠にはなんとなく苦手意識があるから、睡眠関係の情報は日々集めている。

そんなか次の本に出会った。
この本を読んだら、以前の寝つきが悪かった原因、今の睡眠状況が良い理由にも納得できて腹落ちしたからちょっと紹介したいと思う。

この本に書かれたことを僕なりに噛み砕いて、日々の生活習慣に簡単に取り入れられそうな6つのこと(うち5つの生活習慣)にまとめてみた。

  1. 「睡眠の質は、入眠から最初の90分で決まる」
  2. 起きる時間を一定にする。週末に寝溜めしない。
  3. 昼に昼寝をする、夕方に寝ない
  4. 寝る前に強い酒を少量の飲む
  5. 寝る前は暖色の明かりにする
  6. 寝具を変える
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Abrasusを推す!キャッシュレス時代のための財布

いきなりだけど俺のおすすめの財布を紹介する!

Abrasusキャッシュレス財布だ!
小銭入れがないっていう男気あふれる仕様だ!↓の写真は買った直後の写真だけど…
キャッシュレス財布

こんな感じで、いい味出てるよ!家の鍵も一緒に入るってのがミソ!

キャッシュレス財布の使い込み具合

カードは5枚入ってて、必要十分っしょ?

  • クレジットカード
  • 銀行のキャッシュカード
  • 免許証
  • 保険証
  • SUICA

ズボンの前ポケットに入れても全然じゃまにならないから、尻ポケットにいれてて、座った拍子にカードが折れるとか、スリに遭うとかそういう心配ナッシング!


 

 

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【ゲームプログラマ必読】ルールズ オブ プログラミング

Ghost of Tsushimaを作った開発スタジオSucker Punch Productionsの開発現場で脈々と受け継がれているプログラミングのためのルールを惜しみなく紹介してくれている。
ゲーム業界版リーダブルコードといったところか。
明日から使えるテクニックや心得満載で初心に戻させられた渾身の一冊だ!
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